グループレッスン

     


自分に合ったスタイルで。自分の好きな運動で

一人ではなく仲間と一緒に

自分の身体と向き合う、より理想の自分に近づくために

同じ目的を持った仲間たちと一緒に充実したトレーニングをご提供いたします。




スポーツ医科学に基づき身体の「機能改善」を目的に

トレーニングとして行うヨガをご提供させていただきます。体幹や筋力アップにも繋がる

ちょっとハードですがこれがくせになる。

性にはもちろん、男性にもオススメです。


 

     


何か運動がしたい!

でも一人だと甘えてしまう、サボってしまう。

フィットネスは、身体の機能改善をしながら

筋力や持久力アップなど、

さまざまな能力向上のトレーニングをご提供します。

少人数で行うので、トレーナー、仲間たちと一緒に

みっちり運動しましょう。