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Personal Training の流れ



1. SOAP(初回のみ80分、2回目から50分)



動きのクセ、カラダの柔軟性、姿勢などをチェックし、目標に向けてのプログラムをご提供いたします。

SOAPとは、医療機関やスポーツの現場で行われているチェック方法であり、当施設ではトレーニングを始める全ての方に対してSOAPを実施します。





SOAPについてもっと詳しく



1.評価(初回のみ80分、2回目から50分)





2.トレーニング(50分、80分、110分)



SOAPで得られた身体の情報を元に、トレーニングを実施します。重りを使ってウエイトトレーニングはもちろんのこと、重りや器具を使わずに行う身体の状態を改善させるエクササイズに至るまで、最先端のトレーニング方法をご提供させていただきます

当施設のトレーニングでは身体の動きをとても大切にしています。普段の日常の中にも、立つ』『歩く』『物を持つ』『座るなど様々な動きがあります。トレーニング動きが伴い、正しい方法でできることにより、狙っている筋肉を鍛えられたり、トレーニングによって痛みが出なくなったりとします。




トレーニングの詳細はこちらから




2.トレーニング(50分、80分、110分)





3.トリートメント(30分)



短い時間の中で、トレーニングの効果を最大限にするため、前後に身体のトリートメントを行います。

トレーニング前後に身体が動かしやすい状態を作ったり、筋肉を伸ばしたり、関節の位置を修正したりと、様々な手技を用いて最善の状態へと調整します。手技の他にも状態に合わせて、トップアスリートも行なっているIASTMという金属のツールや、カッピングという方法を用いて身体の調整を行なっていきます。





実際に行なっているトリートメントの方法はこちらから








3.トリートメント(30分)

PRICE -料金-

Training Course 



2018年1月よりパーソナルトレーニングコース始まります!


皆様の目的に応じたプランをご提供いたします。

新しいプランをご用意して、目的達成まで効率よくトレーニングしていただけます。








二人で行うトレーニング


このような方にオススメ!!

・一人でトレーニングをするのは不安

・友人や家族とトレーニングしたい

・つらいトレーニングも2人なら乗り越えられそう

・パーソナルまでの料金は出せないかも・・



目的

・シャイプアップしたい

・痩せたい

・姿勢を改善したい








ジュニア学生限定プラン



目的

・スポーツパフォーマンスを向上したい

・痛み・姿勢を改善したい

・走る、投げる、跳ぶなどの動きをもっとよくしたい



Training Menu 

Menu
Time
Price
初回SOAP
80分
8,000
SOAP50分
5,500


Training

50分5,500
80分8,500
110分11,500

Treatment

30分

3,500
Training前・後に実施

税抜きでの価格になります。




入会金、月間費などは一切かかりません





より詳しい料金プランはこちら

その他にも栄養指導などオプションメニューがございます。







トライアル(体験)プラン始めました!!


     このような方にオススメです!!

   ・ トレーニングやってみたいけど、ついていけるかわからない・・・。

     ・自分に合っているかわからない・・・。

       ・どのようにやるのか試しに体験したみたい。

     ・パーソナルトレーニングに興味はあるけど少し不安・・・。



  今の身体の状態のチェックから、実際の目的に合わせたトレーニングまで体験していただけます。  







一連の流れでパーソナルトレーニングを体験してから、

トレーニングを始めてみませんか。


皆様の目的を最短で達成するために、

当施設がどのようにトレーニングを行うかを実際に体験していただけます。


体験プランのご予約はお問い合わせのページよりご連絡いただくか、

0283-22-1010までご連絡ください。


ご予約の際はホームページを見たとお伝えください。


50分 / 3,000円(税抜)


※継続してパーソナルトレーニングを実施される場合、初回SOAPプランより開始となります。





体験プランのお問い合わせはこちらより






For Support

皆様のチームにトレーナーを直接、派遣致します。

トレーニングの方法からケア、ウォーミングアップからクールダウンまでご要望に応じて実施致します。




サポート実績

・栃木ウーヴァFC

・八千代松蔭高等学校新体操部

3.トリートメント(30分)







詳しくはお電話、メールにてお問い合わせください。


電話番号: 0282-22-1010

お問い合わせはこちらより