①初回SOAP（80分）

動きのクセ、カラダの柔軟性、姿勢などをチェックし、目標に向けてのプログラムをご提供いたします。

SOAPとは、医療機関やスポーツの現場で行われているチェック方法であり、当施設ではトレーニングを始める全ての方に対してSOAPを実施します。

②パーソナルトレーニング（50分・80分・110分）

SOAPで得られた身体の情報を元に、トレーニングを実施します。重りを使ってウエイトトレーニングはもちろんのこと、重りや器具を使わずに行う身体の状態を改善させるエクササイズに至るまで、最先端のトレーニング方法をご提供させていただきます。

当施設のトレーニングでは身体の『動き』をとても大切にしています。普段の日常の中にも、『立つ』『歩く』『物を持つ』『座る』など様々な動きがあります。トレーニングも『動き』が伴い、正しい方法でできることにより、狙っている筋肉を鍛えられたり、トレーニングによって痛みが出なくなったりとします。

※全て税込価格となります

※パーソナルトレーニング体験、初回SOAPもこちらから

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